"O objectivo é que todos os alunos possam usufruir dos benefícios da prática do yoga e, assim, consigam superar a difícil época de exames que se aproxima", explicou Catarina Ferreira, delegada regional da associação.

A aula, a realizar entre as 10h00 e as 12h00 no campo de futebol do CDUP, consistirá na aplicação prática de exercícios físicos e respiratórios, técnicas de relaxamento e de concentração.

"Os jovens têm ideia de que o yoga é uma prática parada e por isso pouco atractiva, mas normalmente quando experimentam ficam surpreendidos pelos resultados e tendem a continuar", disse a responsável, referindo os efeitos ao nível da redução do stress e da ansiedade. Segundo Catarina Ferreira, serão ensinadas "pequenas técnicas que ajudam a controlar certos bloqueios e a ansiedade na hora do exame".

A iniciativa,adiantou, estará a cargo do grupo de jovens da associação que, num palco montado para o efeito, desenvolverá os exercícios ao som da música adequada.

Criada em Portugal em 1979, a associação já formou cerca de uma centena de professores que exerce a actividade em dezenas de centros espalhados pelo país. Nascido há mais de seis mil anos na Índia, o yoga é uma filosofia de vida que considera existir relação directa entre as condições mentais, emocionais e físicas de cada pessoa.